Gelaagdheid

Bij het oplossen van aanhoudende pijnklachten, zoals rugpijn, via emoties vind je een bepaalde gelaagdheid. Deze heb ik onderverdeeld in onderstaande fases:

💫 Fase 1 Bewustzijn: Het is belangrijk om anders te leren kijken naar jouw klacht, dan dat jou altijd verteld is. Het is niet alleen een fysiek probleem. Anders was je allang van je klacht af. Het is ook niet alleen mentaal. In deze fase gaan we verdieping in door middel van kennis en ervaringsverhalen. Hierdoor kom je meer te weten over het principe van emoties en aanhoudende klachten en ga je meer open staan voor mogelijkheden, omdat je resultaten bij anderen ziet.
💫 Fase 2 Balans: In deze fase creëren we veiligheid in jouw lichaam, onderzoeken waar je naartoe wil en waarom weerstand zo interessant is. Heel vaak voelt men zich niet veilig genoeg in zijn of haar lichaam om emoties te doorvoelen. Er ontstaat weerstand. En deze weerstand is interessant om aan te kijken, want het komt op verschillende manieren en verschillende momenten. Jouw psyche is sluw en zal altijd proberen om jou te houden bij het oude. Ook al betekent dat klachten behouden. Weet je jouw weerstand te herkennen en te parkeren, dan gaat de volgende stap vanzelf.
💫 Fase 3 Moment: Om op gang te komen met het leren voelen en erkennen van emoties is er een bepaald moment nodig. Zie het als het starten van een auto. Die moet eerst aan, voordat je weg kunt rijden. De voorbereiding en start zit in deze fase. Je bent er klaar voor om te leren voelen en weer contact te maken met jouw lijf. De angst voor jouw emoties herken je, maar is niet meer leidend om ervan weg te bewegen. Je bent bereid om ervoor te gaan.
💫 Fase 4 Beweging: Je bent gestart en er ontstaat beweging. Dit ga je voelen in je lijf en is een belangrijk onderdeel. Je kunt alleen maar los komen van pijnklachten door te voelen wat er in je lijf gebeurt als we met emoties bezig zijn. Het woord emotie betekent letterlijk 'naar buiten toe bewegen.' Dat betekent dat boosheid, verdriet, schaamte, enzovoorts altijd in beweging is en zijn weg naar buiten zoekt. Dat gaat vanzelf. Laat het bewegen en probeer daar niks aan te veranderen.
💫 Fase 5 Momentum: De trein rolt en het is zaak om deze rollende te houden. Zodra je stopt kost het weer veel energie om hem in beweging te krijgen. In deze fase krijg je de handvatten om door te gaan met wat je allemaal geleerd hebt, zodat je geen terugval zal ervaren.  Het kan zijn dat wanneer je van de klacht af bent, dat je dan vervalt in een oud patroon. Dat is zonde. Je bent net zo goed op weg. Keep moving en behoud momentum.

Een aantal onderdelen uit deze fases komen ook terug in mijn workshop Leren voelen. Deze workshop is niet alleen geschikt voor mensen die nieuw zijn met deze materie, maar ook voor mensen die opgefrist willen worden. Of als je niet de tijd hebt om een sessie met mij te boeken, dan is dit een heel mooi alternatief. Laagdrempelig en toegankelijk en de workshop wordt goed ontvangen. Je kunt de reviews op Google lezen.

Je kunt je hier aanmelden: https://ganaarrins.nl/workshop-leren-voelen/

Fijne dag, Rins